Pentru cei care sunt noi pe acest blog și nu numai, am decis să fac o mică recapitulare a articolelor de până acum pentru a-ți fi mult mai ușor să le găsești și să le accesezi. Voi face acest articol de...
În cazul în care preferi să citești toate detaliile, dă click pe textul următor: DETALII TEXTUALE În cazul în care preferi să vezi video-uri în care explic ce se află în planul pe care îl ofer, dă click pe oricare din...
18. Practica e totul. Asta e încă una din informațiile alea pe care nu apucăm să le conștientizăm din prima. E una din informațiile alea care necesita atenție individuală pentru a le absorbi cu adevărat, așa că ar face toată diferența...
Făcusem și un video scurt legat de acest subiect, dar am zis să mai revin și pe blog și să scriu un pic despre experiențele proprii legate de vedeta asta modernă, dulcele. Foarte rar am simțit nevoia să mănânc dulce până...
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing! Nam suscipit sollicitudin odio sit amet elementum. Praesent varius quam vel elit semper, eu blandit est laoreet. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque...
În cea mai mare parte, articolele mele de pe blog, video-urile de pe YouTube, materialele de pe Instagram și Facebook sunt legate de fitness, așa că ne vom limita strict la această arie, însă ideile sunt general valabile. Toți ne dorim...
Salut! Un alt subiect deschis destul de des este ăsta: care antrenamente și ce exerciții sunt optime pentru fete și care pentru băieți. Este adevărat că interesul fiecăruia pentru anumite grupe de mușchi diferă într-o mare măsură în funcție sexul persoanei care...
De curând am decis să ies din zona de confort și să mă antrenez cu un instructor personal. Fiecare avem stilul nostru individual, motiv pentru care putem oricând să testăm experiența altcuiva pe propria piele și să tragem niște noi învățături,...
Salutare, tuturor! Astăzi și zilele care urmează sunt zile încărcate de urări, motiv pentru care m-am gândit puțin dacă să mă mai îngărămdesc și eu în mulțime. Am decis să o fac. Tradiția de a privi înapoi către anul care tocmai a...
Salutare! Mai de mult am făcut un exemplu de plan de antrenament pentru începătorii care pot ajunge la sală doar de 3 ori pe săptămână. Chiar dacă nu e creat chiar acum, cred că poate fi de folos pentru unii dintre voi. Care...
Ați cerut articol despre ele, here it is :) Înainte de a începe, vă zic: să nu mă înjurați pentru că o să fiu sincer. Batoanele proteice - una din opțiunile noastre îndrăgite pentru a atinge cele mai înalte țeluri legate de...
