Da, te poți transforma fară înfometare, fără să te forțezi să mănânci alimente care nu îți plac și fără restricții de ore. Prin pachetul personalizat de alimentație și exerciții, făcute în intimitatea casei tale, voi fi alături de tine în drumul către cea mai bună formă a ta!

Blog

Saluuuut! Hai să diversificăm puțin atmosfera pe blog. M-am decis să încep a vă scrie și despre exercițiile realizate în sală, cu cât mai multe detalii posibile, pentru a putea avea parte de cele mai eficiente antrenamente. Flexiile pentru biceps cu bara Z...

Mă bucur să citesc că ați folosit rețeta cu smoothie-ul din lapte, banană și unt de arahide și că v-a plăcut, astfel încât am decis să fac o a doua parte a articolului "Sunt prea slab/slabă! - Challenge de 7...

"Oricât de mult aș mânca, nu mă îngraș. Mănânc și seara la ora 12, mănânc și dulciuri, dar nu se pune nimic." Oki doki, let's do this! Vă provoc să faceți un singur lucru. Vă dau doar un instrument de care să...

Aceasta este încă una din nelămuririle des întâlnite în lumea fitness-ului. Ce trebuie să înțelegem pentru a ști cum să procedăm? Atunci când ne antrenăm spatele sau pieptul, vom stimula și alte grupe musculare sinergiste. Mai exact: -la majoritatea mișcărilor executate pentru stimularea pieptului...

Există lucrurile alea pe care le iei de-a gata și nu crezi că altcineva ar avea total altă părere despre ele. Unul din acestea este simplitatea sau dificultatea noastră, ca personal traineri, în a ne atinge țelurile legate de fitness. Nu sunt...

Nu e un mister faptul că din ce în ce mai multe persoane încep să acorde mai multă atenție corpului lor și devin mai interesate de a pierde grăsimea în exces sau de a căpăta o formă estetică, fie prin...

Care este diferența dintre un obiectiv mare sau 10 obiective mici? Bineînțeles, depinde despre ce vorbim, dar putem da drept exemplu multe cazuri în care cele 10 obiective mici să fie chiar obiectivul mare. De ce contează acest lucru? Așa cum am spus...

Salutare din nou! Astăzi vreau să vă împărtășesc iar din propriile experiențe și concluzii, în speranța că veți reuși să aduceți un plus de valoare în viața voastră, indiferent de domeniu. Ieri, la un antrenament, printre alte discuții cu unul din clienții...

Salutare! Nu sunt un mare fan al zilelor speciale notate în calendar, însă pentru multe persoane au un efect benefic și chiar ajută în a ne bucura de viață mai mult. Atât timp cât acesta este efectul lor, e bine! să-i...

Call Now Button