Cred că una din cele mai frecvente probleme pe care le întâmpină cei care vor să slăbească este nevoia de a consuma "dulce". Ce putem face? Am descoperit că informația și conștientizarea acesteia poate ajuta foarte mult atunci când vine vorba de...
"Sportul este foarte sănătos" - o afirmație pe care nu ai cum să nu o fi auzit măcar o dată. Și chiar dacă este cât se poate de adevărat, tind să cred că e unul din lucrurile alea pe care le...
Hei! Fiecare dintre noi am fost și unii urmează să fie la început de drum în fitness, iar începutul este una din cele mai confuze perioade pentru majoritatea dintre noi. Așadar, voi încerca prin acest articol să dau câteva sfaturi, câteva informații...
Hello! Mult timp am fost și eu prins în situația aia în care urmăream fel și fel de "vedete" ale fitness-ului, le admiram și, normal, îmi doream să ajung și eu într-o formă asemănătoare. Și odată cu asta, au apărut diverse...
Motivația. Un articol nu este niciodată îneajuns. Articolele sunt precum momentele noastre de motivație. Ne învață ceva, ne fac să devenim hotărâți pe moment, dar ușor, ușor, uităm de ele. Așa că trebuie mereu să revenim cu altele noi, să ținem...
În articolul anterior "ALCOOLUL - cât de bun sau rău este pentru slăbit?" am acoperit o parte din efectele negative ale acestuia. În acest articol vreau să reiau subiectul, însă uitându-ne mai mult la cum afectează procesul de creștere în masă...
Toată lumea vrea să știe ce exerciții ar trebui să facă și ce să mănânce ca să slăbească sau să pună masă musculară. Însă nu foarte multe persoane dau importanță excesului de alcool și lipsei de apă, două elemente cruciale când...
Fac antrenamente la sală de prea mulți ani în raport cu cât am reușit să realizez din punct de vedere estetic. Iar lucrul acesta este cauzat de faptul că am mers pe calea bătătorită, învățând în cea mai mare parte...
Speranța și încrederea sunt 2 lucruri pe care trebuie să le introducem mai mult în rutina de zi cu zi. A spera și a avea încredere în același timp sunt 2 acțiuni care pornesc orice călătorie către reușite. Este frumos să...
Ok. O mare problemă a noastră, a celor mai mulți dintre noi și mă includ în aceeași oală când vine vorba de multe aspecte ale vieții noastre, este lipsa clarității. Privim totul de la suprafață, superficial. Hai să luăm cazul fitness-ului. Fiecare...
