Hei! Salut! Azi scriem despre pâine și slăbit. De multe ori când cineva îmi spune că vrea să slăbească, există șansa ca mai devreme sau mai târziu să spună că a renunțat la pâine. De prea multe ori facem lucruri pentru care nu...
Vine vara și din ce în ce mai multe persoane vor să arate mai bine. Elementul cheie Nu voi insista mult pe acest subiect pentru că, în ciuda faptului că este foarte important, sunt sigur că nu pentru asta ați intrat pe...
E posibil să încep să devin plictisitor de câte ori abordez subiectul răbdare, iar acest articol este fix despre acest lucru. Răbdarea Majoritatea dintre noi, cei care citiți acest articol și eu inclusiv, mai avem de trăit încă cel puțin 30 -...
Saluuuut! Mă bucur să văd că reveniți pe blog! Astăzi vreau să vă scriu despre o metodă simplă, dar cu efect mare! Este unul din tips & tricks-urile de detaliu care te pot face să simți diferența în antrenamentele tale și care te...
Indiferent că vorbim despre băieți sau fete, brațele lucrate arată bine la oricine. Dar pentru a reuși să avem niște brațe frumoase, trebuie să știm cum să le antrenăm eficient și bineînțeles, să ne alimentăm în așa fel încât antrenamentul...
Acesta este un articol diferit despre slăbire și sper să îl găsiți sincer, adevărat și un deschizător de drumuri. Vreau să vă povestesc despre ce am observat de-a lungul experienței mele de antrenor personal și care au fost cele mai eficiente...
Mă tot gândesc de ceva vreme să împărtășesc această metodă și totuși am ezitat să o fac. De ce? pentru că îmi doresc să creez doar articole care să vă fie de ajutor și care să nu vă facă să...
Salutare! Mâine e ziua internațională a pieptului așa că am decis să scriu un articol despre unul din cele mai cunoscute exerciții din sală. Atunci când vine vorba de mușchii pieptului, primul lucru la care ne gândim este împinsul la piept. Dar...
De curând am împărtășit două rețete delicioase care să te ajute să pui pe tine câteva kilograme. Cele două articole sunt :"Sunt prea slab/slabă! - Challenge de 7 zile" și "Sunt prea slab/slabă! Partea a II-a". Un ingredient comun pe care...
Faptul că reușesc să ajut persoanele să ajungă într-o formă fizică mai bună este un lucru care mă bucură, dar cel mai satisfăcător lucru pentru mine este acela de a reuși să schimb perspectiva celor care doresc să progreseze. Din punctul...
