Făcusem și un video scurt legat de acest subiect, dar am zis să mai revin și pe blog și să scriu un pic despre experiențele proprii legate de vedeta asta modernă, dulcele. Foarte rar am simțit nevoia să mănânc dulce până...
În cea mai mare parte, articolele mele de pe blog, video-urile de pe YouTube, materialele de pe Instagram și Facebook sunt legate de fitness, așa că ne vom limita strict la această arie, însă ideile sunt general valabile. Toți ne dorim...
Salut! Un alt subiect deschis destul de des este ăsta: care antrenamente și ce exerciții sunt optime pentru fete și care pentru băieți. Este adevărat că interesul fiecăruia pentru anumite grupe de mușchi diferă într-o mare măsură în funcție sexul persoanei care...
De curând am decis să ies din zona de confort și să mă antrenez cu un instructor personal. Fiecare avem stilul nostru individual, motiv pentru care putem oricând să testăm experiența altcuiva pe propria piele și să tragem niște noi învățături,...
Salutare, tuturor! Astăzi și zilele care urmează sunt zile încărcate de urări, motiv pentru care m-am gândit puțin dacă să mă mai îngărămdesc și eu în mulțime. Am decis să o fac. Tradiția de a privi înapoi către anul care tocmai a...
Salutare! Mai de mult am făcut un exemplu de plan de antrenament pentru începătorii care pot ajunge la sală doar de 3 ori pe săptămână. Chiar dacă nu e creat chiar acum, cred că poate fi de folos pentru unii dintre voi. Care...
Ați cerut articol despre ele, here it is :) Înainte de a începe, vă zic: să nu mă înjurați pentru că o să fiu sincer. Batoanele proteice - una din opțiunile noastre îndrăgite pentru a atinge cele mai înalte țeluri legate de...
Hello! De curând am deschis un cont de YouTube unde am început să postez video-uri destul de des în care vorbesc amănunțit despre diferite subiecte legate de fitness. Cine vrea să arunce un ochi, puteți să îl găsiți AICI. Unul din subiectele pe...
Stai, cum? "Vlad, mi-am schimbat alimentația, am început să fac sport și am început să slăbesc, așa cum mi-am dorit. Însă, am o problemă, îmi slăbesc și sânii și fesierii și nu știu ce să fac!" Apropo de veșnica întrebare "cum să slăbesc...
După toate obstacolele, încercările și reîncercările nenumărate, după toate greutățile, la un moment dat ai reușit să te aduni și să începi procesul de autotransformare. Ai trecut prin perioada de schimbare, ai avut voință în ciuda ispitelor și stărilor de delăsare...
