Da, te poți transforma fară înfometare, fără să te forțezi să mănânci alimente care nu îți plac și fără restricții de ore. Prin pachetul personalizat de alimentație și exerciții, făcute în intimitatea casei tale, voi fi alături de tine în drumul către cea mai bună formă a ta!

Review-uri

Avatar
Iuli

Hei,
L-am cunoscut pe Vlad prin cercetările mele în legătură cu alimentația și sportul și spun, slavă cerului, acum știu exact ce e de făcut!
Nu e mare lucru sa plătești un antrenor în sala de fitness, cât îl plătești, atât te învăță...
Important e atunci când găsești pe cineva care îți oferă o "rețetă" care te va ajuta și pe viitor, nu e doar de moment, oricând vei ști unde să te întorci în caz că te abați din drum.
Bravo, Vlad și îți mulțumesc încă o dată pentru tot sprijinul!

Tot ce pot spune este ca a fost o colaborare care mi-a schimbat stilul de viata. Vlad a fost întotdeauna prezent când am avut nevoie de încurajare sau de lămuriri. Iti multumesc din suflet pentru toate sfaturile si indrumarile!

Buna! Îți multumesc pentru ajutorul acordat, faci o super treaba cu dieta , cu sportul , cu toate sfaturile și încurajările pe care mi le-ai dat de-a lungul timpului . Împreuna cu tine am descoperit un nou mod de a mânca, un mod de viața sănătos . Multumesc! 🤗

Avatar
Remus Baisan

L-am cunoscut pe Vlad la sala de forta Red Gym nestiind ca, colaborarea cu el imi va schimba stilul de viata si modul de a gandi.

Este un om exceptional, care stie sa te motiveze, sa te invete pas cu pas tot ceea ce este nevoie si mai ales sa iti dovedeasca ca rezultatele apar chiar si atunci cand credem ca nu reusim.

Un om ce cunoaste foarte bine "meseria" pe care o practica, care stie sa explice in detaliu orice si pentru care nimic nu reprezinta un obstacol.

Il recomand cu incredere! Este cel mai bun personal trainer pe Brasov!

P:S: Hai sa ii dam!

un antrenor care își dă mult silința, se implică mult în formarea elevilor săi, nu doar în aspectul lor de fitness dar și în mentalitate și motivație, și în plus, o face mereu cu zâmbetul pe buze.
Recomand!

Frățilă Anamaria

L-am cunoscut întâmplător pe Vlad, dar se pare ca nimic în viata nu este întâmplător! Am reînceput sa merg la sala în luna ianuarie, după o pauza de 2 ani. Fac 4 antrenamente pe săptămână și după părerea mea aveam mereu grija la ceea ce mancam. Dar stagnam. Vedeam mici schimbări, dar nu cele pe care mi le doream. Atunci am văzut postarea lui Vlad și rezultatele lui despre planul de nutriție. Și am zis sa încerc, pentru ca fiecare meritam o șansă și încredere. Am apelat la un plan de nutriție format din 3 mese și 2 gustări, în urma unei discuții cu Vlad. Am început planul acum 3 sapt și sunt foarte mulțumită de ceea ce vad în oglinda și de felul în care ma simt. Am plecat de la 54 de kg și în prezent am 51,5 kg. Ma bucur ca Vlad m-a ajutat sa înțeleg importanta celor 3 mese și al gustarilor, importanta apei și bineînțeles importanta unui antrenament corespunzător. Și mai presus de toate, nu mi-a fost doar un personal trainer, îmi este un prieten la care pot apela oricând la orice ora cu orice întrebare legata de alimentație și antrenament. Bravo pentru ambiție și pentru ceea ce faci pentru noi! Nimic în viata nu este întâmplător și eu m-am convins singura de asta! You are the best 😊

Avatar
Ramona

Vlad e un profesionist si un antrenor care stie sa te motiveze si sa-ti ofere suport si alternative oricand ai nevoie, si cel mai important e ca ii place ce face si se vede!

Cu ajutorul planului de alimentatie nu numai ca am slabit 2 kg din prima saptamana, dar nu mi-e foame de-a lungul zilei, deoarece mesele sunt in asa fel compuse incat sa-mi ofere nutrientii si
caloriile necesare.

Exercitiile le pot face acasa, sunt usor de executat si nu dureaza mult.

Multumesc Vlad pentru sansa asta!
I wouldn't change a thing!

Vlad ma ajutat sa pierd câteva kg bune , a avut răbdare sa ma susțină sa ma motiveze atunci cand vroiam sa las balta tot ( si nu a fost o data ) ii mai urmăresc si videourile in care mereu da sfaturi si mai fur niște informații .

Meriti 100 de stelute pentru ca faci ceea ce iti place cu rezultate formidabile! ❤

Avatar
Botici Simona

Dupa numai o saptamana m-am simțit total diferit nu numai fizic dar si psihic .Vlad e super ! M-a încurajat foarte mult inca de la inceput . O persoana super prietenoasa si profi .
Meniul e super gustos iar Exercițiile sunt foarte eficiente .
Ma bucur foarte mult ca ,,l-am intalnit ''' 😊
Il recomand cu toata încrederea !

Avatar
Murarasu Ioana

One of the best!

Atat programul cat si antrenorul.

Paula

Despre Vlad pot spune că:
1.Este alături de tine tot timpul.
2.Programul pe care îl urmez este făcut după plăcerile mele culinare.
3.Recomand cu toată încredere!👐
În pachetul oferit de el, se identifică:plan de alimentație, plan de fitness,suport moral, susținere, motivație și cineva alături de tine oricât timp ai nevoie(o lună/două/șase).
Dacă-l vei urmări pe instagram, când zâmbește cu gura până la urechi în instastory, știm ce urmează: un kiwi cu coajă😂😂

Adriana

L-am contactat pe Vlad intr-un moment in care credeam sa nu mai am alta solutie...diete incercate si esuate, mers la sala fara rezultate, kilograme adunate cu carul.Dupa o simpla conversatie cu Vlad, in aceeasi zi am primit planul de alimentatie si antrenament acasa.Am di inceput de ziua urmatoare.
Mesele sunt simple, fara prea mult efort, meniul usor de tinut. Exercitiile din planul de antrenament m-au ajutat destul de mult in procesul de slabire si sunt usor de facut acasa.
Comunicarea cu el a foat constanta si foarte relaxata.Eu am uitat de cateva ori sa raportez catre sefu’ ,dar Vlad a dost acolo sa traga de mine.
Cand am avut nelamuriri , am primit raspunsuri imediat .
Din experienta mea personala , pot spune ca Vlad mi-a schimbat viata si ii multumesc pentru asta!

Georgiana

Recomand programul. Iti clarifica orice nelamurire intalnesti pe parcurs si iti explica tot ce nu intelegi. Super profi! 💪💪 Tine-o tot asa!

Mihaela Z

Sincer?! Asa cum zice, asa este!
Plan alimentar sanatos, super gustos, in functie de nevoile si preferintele tale.
Super multumita de colaborare, Vlad este deschis la orice moft ai tu 😀
RECOMAND!

La prima vedere mi-i s-a parut o dieta ca toate cele pe care le-am tinut si cu care am esuat. Placuta a fost surprinderea cand dupa prima saptamana aveam deja kg date jos fara pofta de dulce si cu o stare mintala foarte buna. Vlad este persoana care m-a facut sa inteleg ca rabdarea este cuvantul cheie. Vlad este omul care prin starea lui buna m-a facut sa vreau sa lupt. Eu eram psihic jos iar el m-a facut sa ma ridic si sa imi doresc! Daca la mine a functionat va functiona la oricine 🙂 cred cu tarie ca este CEL MAI BUN!
#mycoachisbetterthanyours
#zambesticandnuteastepti
#kiwicucoaja

Avatar
Ioana

Niciodata nu am crezut ca voi putea adopta un stil de viata sanatos, insa Vlad m-a determinat si mi-a dat suficienta ambitie cat sa incep. Dupa 2 luni pot spune ca a avut un rol foarte important in viata mea si ca acum nu voi mai da niciodata inapoi. Stilul sanatos a devenit un stil de viata. Rezultatele sunt vizibile inca de la inceput si iti dau motivatia de care ai nevoie sa continui. 5/5⭐️

Ce sa mai spun? Nu am cuvinte!
Astazi e joi, iar eu am inceput ca un om normal, ce sa vezi? De luni :)) deci este a patra zi de urmat cu strictete planul alimentar al lui Vlad.
Chiar nu am cuvinte, sunt foarte fericita de colaborarea cu el! 😍 Vad doar rezultate pozitive: nu mai sunt balonata niciodata, nu mai simt nevoia sa rontai cate ceva din 10 in 10 minute, am rabdare si astept cumintica urmatoarea masa, iau cu mine 3 caserole cu mesele principale oriunde as merge... ce sa mai? Mi-e super, super bine asa! Am energie, trag la sala mai mult ca niciodata, ma ocup si de exercitiile ce mi le-a recomandat Vlad. Ma credeti sau nu, astazi m-am trezit la 6 dimi sa ajung la sala, fiindca lucrez pana tarziu si nu mai am cum sa ajung dupa program💪🏻. Parca nu as vrea sa-l dezamagesc nici pe el, dar mai ales pe mine 😍
Revin cu update-uri dupa o perioada mai lunga, sa vedem schimbarile prin care trec 😍
Keep up with the good work! You rock! 🙏🏻🤗

Ștefania

Am colaborat cu Vlad și am fost foarte mulțumită din toate punctele de vedere. La el am găsit ceea ce la mulți alți trainei nu întâlnești: răbdare, înțelegere, dedicare, implicare 100%. Am învățat multe de la Vlad, fapt pentru care, lupta cu kilogramele în plus a fost o joacă de copii. Vlad este acel om care este acolo mereu, gata să te ajute și nu te lasă o secundă să mergi pe drumul greșit. Are el tehnicile lui. 😁

Cel mai bun antrenor, dintre cei mai buni, asta din punctul meu de vedere. Nu a fost vorba doar despre o “dietă” ca să zic așa, ci despre un nou stil de viață, prin care devin cea mai bună variantă a mea. Asta însemnând o alimentație echilibrată îmbinată cu sport, iar rezultatele au fost pe măsură și anume: demențiale.

Avatar
Corina

Mi-am dorit o schimbare si nu mi-am facut niciodata curaj cu adevarat sa fac ceva in aceasta privinta. Am descoperit intamplator profilul lui Vlad de instagram si felul lui de a fi, felul in care vorbea despre fitness, despre un stil de viata sanatos,rezultatele altor clienti, m-a facut sa imi doresc si eu asta,sa slabesc si sa am mai multa incredere in mine. Stilul lui Vlad este diferit fata de al altor PT. Chiar daca nu este fizic langa tine, te ajuta mereu cand ai intrebari,te sustine, te motiveaza te mai si cearta cand o iei pe aratura si visezi la ciocolata 😂😂. Nu am crezut ca o sa pot sta fara zahar atata timp, dar am reusit cu ajutorul lui, am reusit cu planul alimentar personalizat. Sunt sigura ca voi ajunge acolo unde imi doresc cu ajutorul lui Vlad.
Vlad is the best 👌

Avatar
Rodica Bres

Îl recomand pe Vlad cu tot dragul, este un profesionist în tot ceea ce face și o persoana foarte prietenoasa 🙂 Chiar dacă urmez programul lui de doar 2 săptămânii sunt foarte mulțumită de cum evoluează totul în foarte bine, se vede pe cântar dar și vizual și cred ca cel mai important este ca mă simt super bine.

Foarte multumit de colaborarea cu Vlad! Am slabit 11kg in doar 11 saptamani fara a ma infometa sau a manca alimente ce nu erau pe placul meu...
Datorita lui am un stil de viata mult mai sanatos! 💪💪

Sonia

Rezultatul planului ‘totul de acasa’: alimentatie corecta si sanatoasa,doza de miscare zilnica necesara, iar ce consider eu cel mai important lucru..este faptul ca ajungi sa te simti extraordinar in corpul tau! 😊
Cand te uiti in oglinda sa zambesti pentru ca, ceea ce vezi, este munca ta si a omului cu planul eficient (Vlad)

Sunt înca in prima luna de program, dar Vlad e cel care m-a motivat și m-a învățat ca nu slăbești doar dacă mananci la ore fixe sau dacă după ora 18 faci foamea.
Ma bucur sa vad ca se slăbește și cu cina luata la 20.30 când revin de la munca sau cu un ditamai micul dejun bogat în de toate. Sănătos și cu bun simt.

Revin cu un review după 3 luni. Pana atunci ii mulțumim pentru răbdarea și implicarea lui.

Avatar
Alina

Vlad mi-a arătat că pot, si că se poate!

Avatar
Georgina

Hellllooo

Subiect contemporan: “ce să mănânc ca să slăbesc?” 😅

Deschizi televizorul dimineața, este întotdeauna cineva care îți spune ce cum și cât sa mănânci ca să slăbești.. deschizi Facebook-ul, Instagramul sau orice site și apare vreo sponzorizată cu vreun ceai minune care te slăbește 5kg/ săptămână sau aplicații contracost cu exerciții fizice, de parca le-ar face in locul tău 🙄, după pleci la job și pe drum vezi doar persoane care sunt evident peste greutatea normală. Este clar ca nu este suficient doar sa știm. Avem probleme.
Asta înseamnă că avem nevoie de suport specializat. Vlad, am multe săptămâni de când colaborez cu el, și de fiecare data când a simțit ca situația scapă de sub control a venit cu soluții. Știe exact ce face. Și de ce ai nevoie.

Recomand!

Avatar
Madalina Radu

Multumesc! Multumesc! MUltumesc! Pentru mine toata experienta de pana acum cu Vlad a avut un mare impact emotional, mai mult decat transformarea fizica inseamna cea psihica si noua mea viata. Chiar e o noua viata, din toate punctele de vedere si e cea mai buna decizie pe care am putut sa o iau pentru mine in ultimii multi ani!

Il urmăream de mult pe Vlad pe instagram, mereu vedeam poze cu persoane ce au apelat la el și mie imi place rezultatul lor. Într-o seară m-am gândit să-i scriu și eu și am zis sa încerc. El ne propune niste alimente si ne intreaba care dintre ele nu nu place, asta e partea bună fiindcă mancan doar ce ne place. Pe langa asta avem un plan de antrenament ce il putem face de acasa. Eu țin de o săptămână si pot sa spun ca am rezultate cea ce ma motivează si mai mult. Multumesc mult pentru susținere Vlad.

Anca B

Colaborarea cu Vlad a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat. Ma aflam la 8 luni dupa sarcina si, desi slabisem aprox 25 kg, zona abdomenului arata departe de cum m-as fi asteptat. Asa ca am inceput imediat programul de alimentatie si antrenament si dupa 1 luna am slabit 4 kg. Apoi am urmat doar planul alimentar si am dat jos in 2 luni alte 3 kg. De la 59 kg am ajuns la 52. Acum sunt in luna a patra si deja a devenit un mod de viata sa mananc sanatos! Asta cred ca este cel mai bun rezultat, la care nu m-as fi gandit. Nu atat kilogramele in minus, ci starea de bine pe care o am in ultima perioada. Il recomand cu toata increderea pe Vlad!

Furnea Denisa

Sunt foarte mulțumită de tot ceea ce a făcut Vlad pentru mine, m-a ajutat foarte mult și m-a motivat. Îl recomand oricui are probleme cu greutatea și chiar și celor care vor să înceapă să aibă o alimentație sănătoasă🤗

Avatar
Miruna

Vlad m-a ajutat să mă transform dintr-o lepră (hard word but) care după job mânca chipsuri și înghețată, într-o persoană super activă și atentă la alimentație, care a stat 45 de zile fără a consuma alimente cu zahăr și care a înțeles, într-un final, că zahărul este cel mai nociv aliment, fără de care poți trăi foarte bine. Contează super mult să fii informat (iar Vlad clar este, având răspuns pentru orice întrebare legată de slăbit și nu numai - you can check his articles) și mulți dintre noi, deși știm că acei cartofi prăjiți într-o tonă de ulei nu-s buni, tot îi mâncăm. Ei, aici intervine Vlad care te face să înțelegi importanța alimentației, făcându-ți un plan super diversificat și pe gustul tău, iar despre exerciții pot spune că, sunt foarte simplu de făcut chiar și acasă. Super recomand colaborarea cu el și mulțumesc pentru tot suportul oferit! ☺️

Că mulți alții am dat de Vlad întâmplător pe Instagram.Fiind hotarata sa schimb ceva la mine și anume sa dau jos colaceii, purcelușii și alte sarsanale, mi-am făcut curaj și i-am scris și ce să vă spun sunt la a 8-a săptămâna de "schimbare" și de la 67 kg ,astăzi cântăresc 57 kg( sper la sfârșitul acestei săptămâni 😋) M-am reindragostit de mișcare,de mine, îmi place să mă uit în oglindă acum și pentru asta, Vlad îți mulțumesc. Faci o treabă grozava și îți doresc mult succes la dat jos kilogramele noastre 😂😅🤗

Am incercat multe diete inainte sa dau intamplator de Vlad,dar mereu eram nesigura de ceea ce fac cat si ce mananc.M.a ajutat mult programul lui ajutandu.ma sa fiu mai sigura pe mine.Foarte multumita.7 kg in 6 saptamani,deocamdata.Felicitari si spor in continuare!!

Avatar
Cristina Popescu

Iti multumesc in primul rand pentru ca m-ai invatat sa vad mancarea cu alti ochi. Nu ca pe lucruri interzise pe vecie si atat.
In al doilea rand, iti multumesc ca pentru prima vara in multi ani...o sa am six pack.
Si nu in ultimul rand, iti multumesc pentru ca suporti toate intrebarile pe care ti le pun 😀
Aaa, si treaba buna tare cu website-ul!
xoxo

Dupa multe luni in care am mancat 80% vegan, ma simteam oarecum pierduta in incercarea de a da jos kg care se tot acumulau. Programul lui Vlad nu presupune nimic neobisnuit, insa e foarte bine structurat si m-a reimprietenit cu carnea si cu alimentele simple, gatite cat mai usor si care se gasesc peste tot.
Ce imi mai place la Vlad este blandetea cu care abordeaza lucrurile si faptul ca mereu inspira optimism, chiar si atunci cand nu prea faci lucurile ca la carte si rezultatele se lasa asteptate.
Daca urmez programul alimentar si fac si sport, pierd in general 1kg pe sapamana. Tine doar de mine sa raman constanta pe acest drum si e parca mai usor atunci cand stiu ca am pe cineva alaturi.

Un plan alimentar bine pus la punct , fără a mă înfometa , pofta mea de dulce a dispărut treptat spre surprinderea mea care iubesc cicocolata 🤭.
După 10 săptămâni am reușit să slăbesc 9.5 kg , mă simt foarte bine din punct de vedere fizic cât și psihic , am multă energie și exercițiile sunt super . Nu mă gândeam că îmi place atât de mult sa fac sport precum acum .
Mulțumesc Vlad pt tot suportul și te recomand cu încredere ! 👏👌

Avatar
Andra

Recomand cu incredere planul de slabire personalizat de catre Vlad! Pe intreaga perioada de colaborare a dat dovada de implicare, seriozitate si sustinere. M-a ajutat sa ajung la kg pe care nici nu le visam dupa nastere si culmea fara sa imi fie foame. Merita din plin aceasta colaborare avand in vedere pretul avantajos pe care il are. Mult succes Vlad si sa faci cat mai multa lume fericita!

Am început colaborarea cu Vlad in speranța ca o sa slăbesc cateva kg...nu eram foarte încrezătoare la început,dar cântarul a reușit sa îmi schimbe părerea. Am slăbit exact cât mi-am dorit! Contează foarte mult sa ai pe cineva care sa te susțină când vrei sa slăbești ,iar el e persoana potrivită! Recomand cu încredere!

Ionela
Specialist calitate

Buna! L-am cunosc pe Vlad într-un moment cand aveam mare nevoie. După ce am incercat toate dietele posibile am reusit sa inteleg ca am nevoie de un stil de viață sănătos. In 4 săptămâni am un -4.1 kg si inca continui pana ajung la greutatea dorita. Multumesc Vlad pentru tot. Recomand cu incredere! *****

Avatar
Ramona

Vlad e cel mai important om pe care puteam sa-l cunosc in 2019! Datorita planului lui de alimentatie vast, a exercitiilor fizice si a suportului si implicarii lui pe tot parcursul anului, am reusit ce n-am reusit singura de 10 ani: sa slabesc 10 kg in 5 luni! Multumesc, Vlad! *****

Acum cateva luni l-am intrebat pe Vlad la ce sala lucreaza. Cand mi- a zis ca este online, m-am gandit: nu e de mine. Eu trebuie sa merg la sala, sa ma vad cu antrenorul erc.,,
Am continuat vreo 4 luni, haotic in diverse “diete” cu o stare nu prea buna din punct de vedere fizic, sport era si nu prea, pana cand intr-o zi( la inceut de mai) vad o postare de-a lui Vlad, si ma motiveaza instant sa incerc.
1) planul alimentar este super fain si am scapat de balonare si sentimentul ca as mai manca ceva. Pentru mine este perfect conceput.
2) sportul! Aici nu credeam ca voi reusi ceea ce fac azi: sport zilnic, dimineata si seara, exercitiile lui Vlad sunt foarte complexe si ce imi place ca ma motiveaza sa imi depasesc limitele in materie de rezistenta. Sunt alt om de cand am inceput colaborarea cu tine, Vlad!
Iti multumesc pentru modul in care ai ales sa procedezi in relatia cu clientii tai! Esti realist si sincer. Nu ne vinzi” gogosi” ca vom slabi n kg intr un timp scurt.
👍💪

Claudia

Omul asta stie exact cu ce se mananca un stil de viata sanatos. Doar din alimentatie mi am transformat corpul.
Daca vrei intr adevar o schimbare vizibila si de durata ai nevoie de Vlad.
Multumesc pt ajutor! You're the best!

Lasă-mi un review!

Call Now Button